今天给各位分享在楼梯上做一上一下的运动的知识，其中也会对楼梯一上一下的样子进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、每天爬楼梯31层,一上一下再加一次上楼梯,坚持一个月能瘦...